晚睡加消夜,小心脸爆痘!菊花煮水喝降火防发炎

李小姐由于工作压力大,睡前又习惯吃消夜来减低压力,往往熬夜到1-2点后才睡觉,所以近日脸部背部长了许多红色青春痘,尝试了很多方法都疗效不佳,所以经朋友介绍前来就诊。
其实青春痘在现代医学上又称为「痤疮」,主要是与内分泌功能失调有关的皮脂腺或毛囊发炎,相当于中医的「肺风粉刺」,现代人由于 平日喜欢吃重口味、油腻或烧烤炸辣食物,加上作息普遍不正常,熬夜晚睡是常态,所以皮脂腺分泌油脂特别旺盛,很多上班族甚至是40-50岁的中年人也常好发,所以青春痘不是年轻人专利,临床上经常熬夜族群及喜食消夜的人尤其有明显增多的趋势。
其实中医在治疗痤疮累积相当的经验, 临床上大概可分下列几种证型
1.肺胃蕴热型:
主要由于过食油腻或烧烤炸辣食物,造成脾胃积热,上薰于肺,痤疮多呈现为红色丘疹、粉刺或夹小脓疱为主,治疗宜清理肺胃积热,临床上常使用赤芍、牡丹皮、枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、蒲公英、紫花地丁等清热解毒凉血药物
2.痰热瘀结型:
长期过食油腻烧烤炸辣,且经常性熬夜,压力过大,造成体内痰湿瘀结,痤疮多以暗红色囊肿结节和瘢痕为主,痤疮触之较肿硬,黑色素易沉澱,治疗宜化瘀清热,消痰散结为主,治疗上常使用浙贝母、海藻、昆布、桃仁、红花、连翘、丹参等药物

3.冲任失调型:
痤疮粉刺的发生多与月经周期有关,经前一周脸部或身体毛囊明显发炎肿胀,月经后毛囊明显消退,经常伴有月经不调、经前烦躁易怒、乳房胀痛,治疗上多以疏肝解郁降火,调理冲任为主,常用药物为柴胡、郁金、旱莲草、蒲公英、益母草、龙胆草、女真子、香附等药物
4.阴虚内热型:
长期性熬夜,作息不正常或失眠多梦,不易入睡,眠浅易醒患者,造成体内虚火上炎,痤疮多以红色小痤疮或小粉刺为主或伴有小结节或小脓疱,常使用滋阴降火药物治疗如女真子、旱莲草、知母、黄柏、生地黄、大黄、地骨皮等药物
★平时可以菊花6g、金银花6g、甘草6g,以开水600cc煮沸10分钟后,当开水饮之,可预防毛囊发炎★
由于工作型态转变,现代人普遍生活压力大,压力一大就会嗜食重口味食物如烧烤炸辣,油煎油炸等食物,晚睡熬夜更是常态,所以身体机能上无法获得充足休息,体内累积过多毒素,皮肤上常见的反应就是毛囊发炎,所以要预防痤疮的复发,除了使用药物治疗外,还需注意日常生活中饮食及作息的调理,减少晚睡及熬夜的次数,才能减少痤疮复发及达到根本的治疗。
臻观中医于民国98年成立,主治项目包含内科、妇儿科、皮肤科、痠痛针伤科、过敏体质调理等,目前有台北、永和、台中三院区。 臻观/澄观中医诊所粉丝专页
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